힘으로만 안 돼, 머리도 써야지 – 레슬링의 세계

🏅 레슬링 규칙 및 용어

1. 🤼 레슬링이란?

레슬링은 두 선수가 매트 위에서 서로를 넘어뜨리고 제압하는 스포츠입니다.
경기는 3분 2라운드로 진행되며, 총 6분 동안 승패가 결정됩니다.

2. 🏆 승리 방식

• 폴: 상대 어깨를 매트에 붙이면 즉시 승리.
• 기술점수 우세: 10점 이상 차이로 승리.
• 판정승: 경기가 끝난 후 점수가 높은 선수가 승리.
• 기권, 부상, 반칙: 상대가 포기하거나 규칙 위반 시 승리.

3. 💥 득점 방법

• 테이크다운: 상대를 넘어뜨리고 제어 (2점).
• 노출: 상대 등을 매트에 보이게 (2~3점).
• 리버설: 제압에서 빠져나오며 주도권 잡기 (1점).
• 패시브 경고: 소극적 경기 시 1점 부여.
• 아웃 오브 바운즈: 매트 밖으로 나갈 때 점수 부여.

4. ⚔️ 경기 방식

• 프리스타일: 상체와 하체 모두 사용 가능. 남녀 모두 참여.
• 그레코로만: 하체 사용 금지, 상체만 이용.

5. 📚 주요 용어

• 폴: 상대 어깨를 매트에 붙여 승리.
• 테크니컬 폴: 10점 차로 승리.
• 테이크다운: 상대를 넘어뜨리고 제어.
• 노출: 등을 매트에 보이게.
• 리버설: 제압에서 빠져나와 주도권 잡기.
• 패시브: 공격하지 않으면 경고.
• 아웃 오브 바운즈: 매트 밖으로 나갈 때 점수.

6. 👨‍⚖️ 심판과 판정

• 3명의 심판이 점수 판정.
• 손동작으로 점수 표시.

7. 🔥 레슬링의 매력

레슬링은 힘뿐 아니라 전략과 집중력이 중요한 스포츠입니다.
기술을 익히고 실전에서 성공했을 때 성취감이 큽니다.
신체와 정신을 동시에 단련할 수 있는 매력적인 스포츠입니다.